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補充維生素C,少不了湯臣倍健維泡爽維生素C!

來源:咸寧日報 時間:2021-08-02 11:52

  維生素C是最早發現的維生素,也是是知名度最高的一種維生素,因此在生活中我們經常聽到這個詞也不足為奇,但是很多人經常會說要補充維生素C,那么為什么要補充維生素C呢?接著往下看,你就會恍然大悟!

  一、為什么要補充維生素C

  1.促進鐵的吸收

  鐵經人體吸收后被氧化成穩定的三價鐵,而維生素C可以還原被氧化的鐵,從而幫助人體吸收鐵劑。當一個人每日的維生素c攝入量從25毫克增加到75毫克時,人體對鐵的吸收率將提高四倍左右。

  2.增強免疫力

  當身體有炎癥時白細胞會直接吞噬炎癥細胞,維生素C能夠增強白細胞的吞噬能力,只要身體里面有足夠的維生素C,那么就會增強白細胞的吞噬能力,維生素C也能夠通過抗氧化功效促進抗體的形成。

  3.抗衰老

  維生素C也被稱為“美麗維生素”,適當的補充維生素C可以抑制代謝廢物轉化成有色物質,減少面部黑色素的形成,修復肌膚受損傷組織,抵御紫外線的侵害,促進新陳代謝,改善血液循環,增強皮膚的抵抗能力,促進膠原蛋白的產生,皮膚狀態看起來更有活力。

  除了這些之外,維生素C還可以促進運動損傷的修復、有益于心臟的健康等等,總之,正確補充維生素C對人體的健康是大有裨益的。

  

  日常維生素C的主要來源是蔬菜和水果,并且蔬菜中西紅柿的維生素C含量為最高,其次是苦瓜、菜花、小白菜、空心菜等等,水果中以蘋果為首,然后是橙子、香蕉、蘋果、獼猴桃等等,但是蔬菜和水果儲存的時間越長越容易破壞維生素C,因此最好是趁鮮吃。

  

  但是有時事情工作繁忙,難免會有忽略營養補充的時候,并且有些人也不太喜歡吃這些蔬菜水果,于是很容易就造成了維生素C的匱乏,不利于機體活動的正常進行。因此,在這里建議大家可以試試湯臣倍健維泡爽維生素C,可以幫助大家彌補維生素C的缺失。

  它的維生素C含量充足,每一篇咀嚼片的維生素C含量是400mg,相當于像2個柑橘的維生素C含量,每天三片,即可滿足日常所需補充滿滿的維生素營養。而且這款湯臣倍健維泡爽維生素C開啟的新的口感體驗,放一片到口中,就會感覺果汁的酸甜炸滿整個口腔,滿嘴都是百香果的清甜,那一刻,不要太爽了!

  補充維生素C,養好身體,記得備上湯臣倍健維泡爽維生素C哦!


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